Xir xayeysiis

Sida hubaal ah oo aad ogtahay oo ay u badan tahay in aad la kulantay naftaada, in kasta oo Christmas-ka loo arko fasax wanaag iyo nabad, tani mar walba maahan. Mararka qaarkood waxay ka buuxsami karaan walbahaar, muran ama, Ilaah ha ka reebo, walaac, taas oo aan kharribi doonin oo kaliya yaababka geedka kirismaska, laakiin sidoo kale maalmo yar oo soo socda. Nasiib wanaag, waqtiyada mashquulka badan ee maanta, waxaa jira codsiyo dhowr ah oo kaa caawin doona inaad la qabsato xanuunkan oo aad dejiso ma aha oo kaliya qulqulka fikradaha, laakiin sidoo kale wax ka beddela habkaaga marxaladdan adag guud ahaan. Taasi waa sababta aan kuugu diyaarinay sensam 5 kaaliyeyaasha ugu fiican ee ka hortagga walaaca, taas oo ay ugu wacan tahay inaad ka fogaato raaxo la'aanta iyo yaa yaqaan, laga yaabee isticmaalkooda ayaa kuu xaqiijin doona wax soo saar lama filaan ah.

Dareemo

Malaha codsiga ugu caansan uguna caansan adduunka ee jihadan waa Degenaansho. Codsigan quruxda badan ee jaleecada hore ee aan muuqan ayaa ku siin doona fikrado la hagayo kuwaas oo kaa qaadi doona walaacaaga, kaa caawin doona inaad seexato iyo wax kasta oo ka sarreeya, iyaga oo ku mahadsan, waxaad awoodi doontaa inaad sameyso wax ka badan intii aad filaysay. Intaa waxaa dheer, Degenaansho sidoo kale waxay la socotaa hurdadaada, tayada iyo, ka sarreeya, inta jeer ee ay tahay. Ma seexan doontid, ma xanaaqi doontid ama seexan doontid maalinta oo dhan sababtoo ah waxaad ku dhaaftay nacnac oo ma rabto inaad wax sameyso. Waa ka-fiirsasho tan kaa caawin doonta inaad dejiso socodka fikradaha, dami oo ku toosiso tamartaada halka ay macno samaynayso. Haddii habkan nasashada uu ku soo jiito, u gudub Google Play oo ku rakib appka bilaashka ah.

Pacifica

Codsiyada kale ee caanka ah waxaa ka mid ah Pacifica. Dabcan, kama maqna fekerka hore loo soo sheegay, laakiin marka lagu daro qalabkan, waxa kale oo ay bixisaa daaweynta habdhaqanka lafteeda, taas oo aad uga mahadcelin karto dareenkaaga. In kasta oo ay tani u ekaan karto wax la mariyo, ha ku khiyaanayn. Badanaa, dadku ma yaqaaniin sida loogu shaqeeyo shucuurtooda, ama si xad dhaaf ah u xakameeyaan, ama, liddi ku ah, waxay siiyaan dareenkooda awood xor ah oo badan. Si kastaba ha noqotee, waa wehel aad u wanaagsan inuu ku baro sida loola shaqeeyo xanaaqa, niyad-jabka, ama welwelka baahsan ee nasiib darro aan laga fursan karin marka loo eego xaaladda hadda jirta. Kor u kac Google Play oo sii Pacifica, kordhinta Sanvello fursad.

Yoga Studio

Qof kasta oo waligiis la soo xiriiray habka nasashada wuxuu u badan yahay inuu horay u maqlay yoga iyo saameynteeda. Si kastaba ha ahaatee, dad yar ayaa ku dhiirada inay si buuxda u isticmaalaan awooda yoga ama laga yaabo inay iska diiwaan galiyaan koorsooyinka barakeysan hareeraha. Si kastaba ha ahaatee, xaaladda hadda jirta ayaa inta badan ka dhigta ka-qaybgalka fool-ka-foolka ah mid aan macquul ahayn, iyo shay kale ayaa sidoo kale ah dhinaca dhaqaalaha, marka koorasyadu aysan ahayn kuwa ugu jaban oo aan had iyo jeer bixin tayo ku filan. Nasiib wanaag, waxaa jira app la yiraahdo Yoga Studio kaas oo daryeeli doona caafimaadkaaga isagoo ku siinaya hababka ugu fiican ee aad ugu tababarto yoga. Uma baahnid inaad ka walwasho, waxay u badan tahay inaan qofna kugu arki doonin guriga oo waxaad awoodi doontaa inaad ku raaxaysato saamaynta waxtarka leh ee nabadda. Markaa ujeedo Google Play oo isku day Yoga Studio.

Midabaynta dadka waaweyn

Ma jeceshay inaad buugag midabayso markaad caruur ahayd? Sidee ku saabsan isku dayga midabaynta buugaagta dadka waaweyn? Waxaan qiraynaa in fikraddan laga yaabo inay u ekaato mid waalan oo aan macquul ahayn marka hore, laakiin sii fursad. Ka dib oo dhan, midabaynta ayaa ah qaabka ugu fiican ee daawaynta mana aha wax la'aan in tiro ka mid ah daaweeyayaasha cilmi-nafsiga ee caanka ah ay isticmaalaan habkan. Si kastaba ha ahaatee, ma aha mid ku habboon in la tago dukaanka oo aad iibsato buugag midabaynta. Marka hore, alaabtu had iyo jeer ma bixiso waxaad raadinayso, marka labaadna, si buuxda ayaanu u fahmi doonnaa haddii aad dareento wax dhib badan. Taasi waa sababta ay u jirto abka Midabaynta Dadka Waaweyn kaas oo kuu ogolaanaya in aad midabayso sawiradaada sida aad jeceshahay. Kaliya booqo Google Play oo tijaabi codsiga

Isxirid jacaylka

Ugu dambeyntii, waxaan haynaa wax loogu talagalay muusikada jecel. Dabcan, waxaad ka heli kartaa noocyo badan oo heeso nasasho ah iyo laxan nasasho leh YouTube ama Spotify, laakiin dhammaantood kuma habboona gabi ahaanba, waana sababta ay tahay ikhtiyaarka ugu habboon in la gaaro codsi xallin doona dhibaatadan adiga. oo ku siiyaan ikhtiyaarka ku habboon. Codsigaasna waa sida saxda ah ee loo nasiyo Melodies, cunto fudud oo farxad leh oo dareen leh, taas oo ay ugu mahadcelinayaan taas oo aad naftaada ku dhex milmi karto heesta aad jeceshahay wakhti kasta, deji socodka fikradahaaga oo naso. Intaa waxaa dheer, Thanks to shaqada maskaxda ee gaarka ah, codsiga laftiisa ayaa helaya heesaha ugu habboon oo kugula talinaya adiga, ama waxaad abuuri kartaa muusig nasasho leh oo dhan. Markaa haddii muusigu yahay koobka qaxwahaaga si aad u dejiso, u gudub Google Play oo la soo deg appka bilaashka ah.

kan maanta loogu akhris badan yahay

.