Fasaxyada kirismaska ka dib iyo imaatinka sanadka cusub, dad badan ayaa u muuqda inay dib u qiimeeyaan qaab nololeedkooda oo dejiyaan go'aamada sanadka cusub. Go'aamadan inta badan waxaa ka mid ah go'aanka ah in la dhimo miisaanka ama bilaabida hogaaminta qaab nololeed caafimaad leh. Waa kuwee apps kaa caawin kara dadaalkan?
Waxaa laga yaabaa inaad xiisaynayso
Miisaska kalooriga
Markaad lumiso miisaanka, waa lagama maarmaan in la kormeero qaadashada tamarta iyo kharashka. Codsiga Czech ee loo yaqaan 'Calorické tablé' wuxuu kuu oggolaanayaa inaad duubto waxaad cuntay iyo waxaad cabtay inta lagu jiro maalinta, labadaba gacanta iyo adigoo sawiraya barcode ka xirmada. Codsiga dhexdiisa, waxa kale oo aad ku duubi kartaa dhaqdhaqaaqa jidhkaaga oo aad dejin kartaa xadka qaadashada kalooriyada iyo nafaqeeyayaalka yar yar.
Sawir qaade
MyFitnessPal
MyFitnessPal waa codsi aad loo jecel yahay oo loo isticmaalo in lagu duubo qaadashada cuntada, dareeraha qaadashada, ama dhaqdhaqaaqa jirka. Waxa kale oo aad si fudud u dejin kartaa xadkaaga shakhsi ahaaneed ee arjiga MyFitnessPal, codsiga sidoo kale waxaa ku jira talooyin waxtar leh, tabo iyo maqaallo ku saabsan mawduuca cunto caafimaad leh, miisaan lumis iyo jimicsi.
7 Daqiiqo Jimicsi
Ha u helin wakhti badan oo jimicsi ah, ama ma rabto inaad saacad ku qaadato jimicsiga maalintii? Xitaa toddobo daqiiqo oo jimicsi ah ayaa sameyn doona khiyaamada. Toddobada - 7-daqiiqo ee Workout App-ka wuxuu bixiyaa hawlo jimicsi gaaban laakiin aad waxtar u leh maalin kasta iyo munaasabad kasta. Halkan waxa kale oo aad samayn kartaa jimicsi leh miisaan adiga kuu gaar ah oo aan qalab lahayn oo aad habayn kartaa layliyada iyo set gaar ah.
Yoga Daily Fitness
Ma door bidaa yoga? Markaa talefankaaga casriga ahi waa inaanu seegin arjiga la yidhaahdo Yoga Daily Fitness, kaas oo bixiya tiro jimicsiyo gaar ah iyo waliba qaybo dhan oo yoga ah. Codsigu wuxuu ka kooban yahay tilmaamo la fahmi karo oo tusaaleyn ah oo loogu talagalay jimicsiyada, sidaas darteed waxay sidoo kale ku habboon tahay bilawga dhammaystiran.
Sawir qaade
Zombies, Orod!
Ma jeclaan lahayd inaad bilawdo orodka sanadka cusub kadib, laakiin si fudud kuma raaxaysanayso orodka? Isku day inaad orodkaaga kala duwanaato - ciyaar la yiraahdo Zombies, Run! waxay kaa dhigi doontaa inaad ordo, laakiin isla markaa waxay kuu dhaqaajin doontaa adduun aad la dagaallanto zombies dhagaraysan oo aad buuxiso dhammaan noocyada hawlaha muhiimka ah. Jimicsigaagu wuu fiicnaan doonaa adigoon dareemin inaad samaynayso jimicsi ordaya.
