Xagaaga ayaa si tartiib ah u soo dhowaanaya, oo ay la socoto, dad badani waxay dareemayaan inay tahay inay runtii bilaabaan inay wax ka qabtaan qaabkooda. Haddii aad ilaa hadda caajis ka ahayd oo aanad run ahaantii ahayn nooca ciyaaraha, xitaa app-ka ugu fiican adduunka kuuma rogi doono ciyaaryahan xirfadle ah oo la jeexjeexay xagaaga. Iyadoo la kaashanayo mid ka mid ah codsiyada aan kuugu soo bandhigno maqaalkeena maanta, si kastaba ha ahaatee, waxaad hagaajin kartaa foomkaaga, oo laga yaabee xitaa inaad bilowdo wadada qaab nololeed caafimaad leh.
Taabasho
Fitify waa codsi maxali ah oo ay sameeyeen xirfadlayaasha dhabta ah. Waxay siisaa qorshooyin tababar oo loogu talagalay isticmaaleyaasha heerar kala duwan iyo baahiyo kala duwan, waxaadna u isticmaali kartaa labadaba jimicsiga miisaankaaga iyo jimicsiga qalabka gargaarka. Codsiga waxaa ka mid ah jaangooyooyin loogu talagalay fidinta, qaboojinta iyo diirimaad bilowga ah, waxaa sidoo kale jira walxo yoga ah, jimicsiyo dabacsanaan ama jimicsi, diiradda saaraya qaybo gaar ah oo jirka ah.
Naadiga Tababarka Nike
App-ka Kooxda Tababarka ee Nike waxa ay bixisaa baloogyo jimicsi oo dhererkoodu kala duwan yahay kuwaas oo ay ku jiraan muuqaalo waxbarasho iyo animations. Waxaad dooran kartaa jimicsi ku salaysan dookhaaga, heerkaaga ama laga yaabee qalabka aad haysato. NTC waxay bixisaa noocyo kala duwan oo jimicsi kala duwan ah, laga bilaabo tababarka miisaanka ilaa HIIT ama yoga ilaa jimicsiyo si kor loogu qaado dhaqdhaqaaqa.
Sawir qaade
Jimicsiga maalinlaha ah
App-ka Workouts-ka maalinlaha ah waxa uu ku siinayaa jimicsi taxane ah oo u dhexeeya shan ilaa soddon daqiiqo. Halkan waxa aad ka heli doontaa jimicsiyo aad ku jimicsato miisaankaaga iyo qalabyada, codsigu waxa uu bixiyaa blocks ee jimicsiga jidhka oo dhan, iyo sidoo kale tababarka xubnaha jirka ee gaarka ah. Shaqo maalmeedka sidoo kale waxaa ka mid ah fiidiyowyada edbinta, saacada, iyo abka sidoo kale wuxuu ka shaqayn karaa offline inta badan.
Sawir qaade
Yoga | Eyga Down
Haddii aad doorbidayso yoga markaad jimicsi samaynayso, waxaad isku dayi kartaa yoga | codsiga Down Dog. Halkan waxa aad ka heli doontaa baloogyada jimicsiga ee bilawga iyo isticmaalayaasha horumarsan, oo waxaad ka dooran kartaa dhowr tabo oo yoga kala duwan. Codsiga Down Dog wuxuu bixiyaa suurtogalnimada in laga doorto dhowr cod oo tababbare ah, wehel muusig oo firfircoon iyo suurtagalnimada in la mideeyo aaladaha kala duwan.
J & J Rasmi ah 7 Daqiiqo Jimicsi
Ma dareentay inaadan runtii wakhti u haysan jimicsiga saxda ah inta lagu jiro maalinta? Qof kastaa xaqiiqdii wuxuu heli karaa toddobo daqiiqo oo uu ku jimicsado, iyo J&J 7da daqiiqo ee jimicsiga rasmiga ah waxaa loogu talagalay isticmaaleyaashaas. Sida magaceeda ka muuqata, waxaad heli doontaa toddobo daqiiqo oo jimicsi ah oo qayb kasta oo jidhkaaga ka mid ah lagu isticmaali doono. Waxa kale oo aad isku dubaridi kartaa baloogyada layliga, waxa kale oo jirta suurtogalnimada in aad xakamayso muusiga iyo dhawaaqa ama laga yaabo in fiidiyoowyo waxbarasho oo loogu talagalay jimicsiyada gaarka ah.
Sawir qaade
